汽车驾驶健康指南：憋尿一天计划表大揭秘一、出发前的准备在长途驾驶前，请确保您的膀胱状况良好。以下是一些出发前的准备工作：1.确保水分充足：出发前喝足够的水，但避免一次性大量饮水，以免加重膀胱负担。2.选择合适的时间出发：尽量避免在膀胱已满的情况下出发，以免在驾驶过程中频繁停车。3.预留停车时间：在行